GAME SET MATCH

⟵ Tilbake til tennis.no

Påfører vi - i beste mening, våre unge talenter utbrenthet i jaget etter suksess? 

Langvarig nedsatt prestasjonsevne hos unge idrettsutøvere virker å være et økende problem.

K2_PUBLISHED_IN Trening
K2_DATE_FORMAT_LC2

Uten mat og drikke...

I en artikkelserie, i samarbeide med Volvat medisinske senter, fokuserer vi på hvorfor og hvordan kosthold er avgjørende for deg som trener mye for å bli en bedre tennisspiller. Visste du at allerede ved 1 % væskeunderskudd reduseres maks prestasjonen med hele 10%.

K2_PUBLISHED_IN Norge
K2_DATE_FORMAT_LC2

Mer om kosthold og trening

Hva er optimalt kosthold for deg som trener? Vet du fordelene ved å spise langsomme karbohydrater – eller hvordan du får i deg nok proteiner? Hva er forskjellene mellom mettet – og umettet fett?

K2_PUBLISHED_IN Norge
K2_DATE_FORMAT_LC2

Våren, pollen & tennis

Våren er plagsom for alle tennisspillere som sliter med allergiplager p.g.a. pollensesong og / eller ved fysisk anstrengelse. Björn Gillhagen ved Volvat medisinske senter gir deg sine råd.

K2_PUBLISHED_IN Norge
Banner
↓ annonse
Banner
Banner
Banner
↓ annonse
Banner